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应该如何正确的刮痧？细数刮痧的好处

    刮痧是一种中医养生的方法，在夏天刮痧已经受到了很多人的青睐，能够去除身体里面湿气，防止亚健康，促进了全身血液循环，有利于缓解各种身体不适，不同的部位刮痧方法也是不

2018-11-24

冬天不怕冷，10种食物暖身又暖心

    冬天怕冷的人要注意饮食保暖，选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食。人怕冷与其体内缺乏矿物质和维生素有关，因此应注意补充矿物质和维生素。想要抵抗冬季的寒冷可以

2018-11-24

这个冬天就这样喝，助你减肥瘦身！

    秋冬天气寒冷，很多人都放弃了室外活动，躺在被窝里懒得动，这样可是想不长胖都难的。下面就为大家推荐有效的瘦身汤，这个冬天就这样喝，能够助你减肥瘦身。 　　1、黑木

2018-11-24

重阳节父母需掌握的10大饮食原则

    九月初九重阳节，又称老人节。父母的健康、养生一直是重阳节备受关注的话题，作为子女，不如就从父母的饮食关注起来，也抽个时间给父母做顿饭，陪父母吃顿饭吧！

2018-10-18

秋冬寒冷，10种食物来驱寒

        进入深秋，冬天就不远了，天气越来越冷，除了添衣保暖外，我们还可吃些驱寒的食物抵抗寒冷。那么，驱寒的食物有什么呢？

2018-10-18

秋季养生的8大原则 你收藏了吗？

        在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分在慢慢地流失，所以我

2018-10-18

放完假后，如何调整“心累”的自己

假期已经结束 很多人逼迫着身体回归 心灵却还在跟长假私奔 假期的疲惫 旅途的颠簸 心塞的心情 假期后如何调整好自己的状态呢睡眠紊乱  长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了

2018-10-09

6个中医偏方可治口腔溃疡

        口腔溃疡一般都是发生在患者的唇内侧、舌头、舌腹、还有颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或者是角

2018-10-09

悬空椅子蹲马步 简单有趣的办公族健身5招

　      很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职

2018-10-09

秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

        天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍

2018-10-08

秋季如何补血？9款食物补足气血

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2017-10-15

警惕秋天的“燥脾气”，防秋燥要做好这六点

                &nbs

2017-09-11
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