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春季养生的注意事项

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些

2014-04-22

吃什么食物可以净化血液排除体内毒素

哪些食物可以净化血液，排除体内毒素体内血液干净，身体自然会健康。由于人体在新陈代谢过程中会产生废物，虽然身体自身有净化血液的能力，但是体内废物积蓄过多会对

2014-04-22

切勿盲目进补冬季养生五大菜肴推荐

冬季气温寒冷，体质偏弱的人要格外注意，别让风寒侵袭了身体，引起许多疾病。这个季节是进补最佳的季节，不但要多注意运动，更要注意休息。制作美食来调养自己的身体也是重中之重，掌握好搭配的原则，每餐给自己加一

2013-12-05

少吃多嚼专家揭秘“长寿九九乘法表”

一、少肉多豆。　　这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的

2013-12-05

盘点蜂蜜解秋燥的5种吃法

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。　　提醒：1岁以下孩子不宜服用　　经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越

2013-11-07

秋季养生注意这些“潜规则”

秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的基本方法。　　秋天的本质在一个“

2013-11-07

秋燥易耳鸣按摩穴道可缓解

秋季是一年当中较干燥的时节，这种秋燥极容易导致身体上火，而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。曾几何时，耳鸣只是人们眼中

2013-11-07

秋季宜多吃白色食物清心祛秋燥

秋季吃什么食物能够缓解秋燥？白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴

2013-10-09

秋季养生小常识秋季养生之道

秋季的雨水很多，天气的变换也很快。在秋季为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心，体重就会增加，这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁

2013-10-09

秋季起居注意秋季宜增加耐寒锻炼

秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行

2013-10-09

血压和高血压病简介及保健预防

血压及高血压病简介何为血压？　　血压就是血液流经动脉血管时对血管所产生的压力。当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为收缩压（高压）；心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为舒张

2010-11-26

常见病治疗方法

头痛　　头痛是指头颅上半部的疼痛，面痛不在之列。产生头痛的原因较多，大致可分为颅内疾病和颅外疾病两大类。颅内疾病主要有脑炎、脑膜炎、肿瘤等；颅外疾病主要有额窦炎、牙疾、耳疾、鼻咽喉炎、眼病及情

2010-11-26

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春季养生的注意事项

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些

吃什么食物可以净化血液排除体内毒素

哪些食物可以净化血液，排除体内毒素 体内血液干净，身体自然会健康。由于人体在新陈代谢过程中会产生废物，虽然身体自身有净化血液的能力，但是体内废物积蓄过多会对

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少吃多嚼 专家揭秘“长寿九九乘法表”

一、少肉多豆。 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的

盘点蜂蜜解秋燥的5种吃法

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。 提醒：1岁以下孩子不宜服用 经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越

秋季养生 注意这些“潜规则”

秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的基本方法。 秋天的本质在一个“

秋燥易耳鸣 按摩穴道可缓解

秋季宜多吃白色食物 清心祛秋燥

秋季养生小常识 秋季养生之道

秋季起居注意 秋季宜增加耐寒锻炼

秋季宜增加耐寒锻炼有哪些？秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行

血压和高血压病简介及保健预防

血压及高血压病简介 何为血压？ 血压就是血液流经动脉血管时对血管所产生的压力。当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为收缩压（高压）；心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为舒张

常见病治疗方法

头痛 头痛是指头颅上半部的疼痛，面痛不在之列。产生头痛的原因较多，大致可分为颅内疾病和颅外疾病两大类。颅内疾病主要有脑炎、脑膜炎、肿瘤等；颅外疾病主要有额窦炎、牙疾、耳疾、鼻咽喉炎、眼病及情

哪些食物可以净化血液，排除体内毒素体内血液干净，身体自然会健康。由于人体在新陈代谢过程中会产生废物，虽然身体自身有净化血液的能力，但是体内废物积蓄过多会对

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传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。　　提醒：1岁以下孩子不宜服用　　经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越

秋季养生注意这些“潜规则”

秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的基本方法。　　秋天的本质在一个“

秋燥易耳鸣按摩穴道可缓解

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头痛　　头痛是指头颅上半部的疼痛，面痛不在之列。产生头痛的原因较多，大致可分为颅内疾病和颅外疾病两大类。颅内疾病主要有脑炎、脑膜炎、肿瘤等；颅外疾病主要有额窦炎、牙疾、耳疾、鼻咽喉炎、眼病及情