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冬季养生10个小常识，值得收藏！

      　随着天气转冷，寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的10个小常识，做

2018-12-09

这个冬天就这样喝，助你减肥瘦身！

    秋冬天气寒冷，很多人都放弃了室外活动，躺在被窝里懒得动，这样可是想不长胖都难的。下面就为大家推荐有效的瘦身汤，这个冬天就这样喝，能够助你减肥瘦身。 　　1、黑木

2018-11-24

6个中医偏方可治口腔溃疡

        口腔溃疡一般都是发生在患者的唇内侧、舌头、舌腹、还有颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或者是角

2018-10-09

揭秘笑容的九种健康秘密

　　您是一个爱笑的人吗？您今天微笑了吗？美国新闻聚合网站BuzzFeed报道为您揭开笑容背后的秘密，为您展示笑容的力量有多大。 　　1.笑容让您更坦然面对逆境 　　美国堪萨斯大学(University

2015-07-03

吃完鸡蛋切记不可做的5件事

　　鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，今天看了一文章说吃完鸡蛋也有不能做的事。。第一条俺就中标了，赶紧分享给大家，为了健康还是注意一下好~ 　　1、吃完鸡蛋后不要立即

2015-05-14

红枣的五种吃法能养生滋补

　　中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 　　红枣生姜茶 　　准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，

2015-03-24

油吃太少也会伤健康 警惕8信号

　　“女人要么瘦，要么死！”在“瘦才是王道”的审美年代里，女孩子们对于身材报纸的追求孜孜不倦，减肥也始终是女孩子们的事业。在减肥过程中，脂肪这个词向来被作为头号敌人进行重点针对，然而脂肪作为三大营养素

2015-03-12

切勿盲目进补 冬季养生五大菜肴推荐

冬季气温寒冷，体质偏弱的人要格外注意，别让风寒侵袭了身体，引起许多疾病。这个季节是进补最佳的季节，不但要多注意运动，更要注意休息。制作美食来调养自己的身体也是重中之重，掌握好搭配的原则，每餐给自己加一

2013-12-05

盘点蜂蜜解秋燥的5种吃法

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。 　　提醒：1岁以下孩子不宜服用 　　经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越

2013-11-07

秋季养生 注意这些“潜规则”

秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的基本方法。 　　秋天的本质在一个“

2013-11-07

秋燥易耳鸣 按摩穴道可缓解

秋季是一年当中较干燥的时节，这种秋燥极容易导致身体上火，而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。曾几何时，耳鸣只是人们眼中

2013-11-07

秋季宜多吃白色食物 清心祛秋燥

秋季吃什么食物能够缓解秋燥？白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴

2013-10-09
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